منوعات

سحب أحيانا كثيفة بالشمال مع أمطار متفرقة وتكون مؤقتا رعدية قرب السواحل الشمالية وسحب عابرة ببقية البلاد. ومن المتوقّع أن تشهد درجات الحرارة تراجعا نسبيا، ويُنتظرُ أن تتراوح القصوى بين 12 و17 درجة بالشمال والمرتفعات الغربية وبين 17 و21 درجة ببقية الجهات. وتهبّ الريح من القطاع الغربي، وتكون قوية من 40 إلى 60 كلم/س بالشمال وقرب السواحل وبالمرتفعات وتصل مؤقتا إلى 70 كلم/س ببقية المناطق ثم تتقلص سرعتها تدريجيا داخل […]

يتميّز طقس الأحد 3 مارس 2024، بسحب عامّة قليلة تتكاثف تدريجيا بعد الظهر بالشمال مع أمطار متفرّقة بالمناطق الغربية، تكون مؤقّتا رعدية ثمّ تشمل المناطق الشرقية للشمال والوسط أثناء الليل. والحرارة في ارتفاع نسبي، وتتراوح القصوى عامّة بين 19 و25 درجة، وتكون في حدود 16 بالمرتفعات الغربية. أمّا الريح من القطاع الغربي قوية نسبيا فقوية بالشمال وقرب السواحل وبالمرتفعات ومعتدلة فقوية نسبيا ببقية المناطق. والبحر مضطرب ثمّ شديد الاضطراب فهائج […]

حذرت الدكتورة ناتاليا دينيسوفا خبيرة التغذية وكبيرة الباحثين في مركز البحوث الفيدرالي للتغذية والتكنولوجيا الحيوية من استبعاد الخبز تماما من النظام الغذائي لأنه يؤثر سلبا في الصحة.وتشير الخبيرة في حديث لـ aif.ru إلى أن التخلي عن الخبز سيؤدي إلى انخفاض الأداء والنشاط الفكري وزيادة التعب بسبب نقص فيتامين В1. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون هناك نقص في فيتامين PP الضروري للدماغ، وكذلك فيتامين В12 الضروري للبصر. وتحذر الطبيبة من أن […]

تتراوح درجات الحرارة القصوى يوم الجمعة 1 مارس 2024 بين 13 و17 درجة بالشمال والمرتفعات الغربية وبين 18 و22 درجة ببقية المناطق. والسحب تكون احيانا كثيفة مع أمطار متفرقة بالشمال ثم تشمل محليا الوسط بعد الظهر وتكون مؤقتا رعدية وأحيانا غزيرة آخر النهار وأثناء الليل. والريح تكون من القطاع الغربي قوية نسبيا قرب السواحل والمرتفعات وبالجنوب مع دواوير محلية وضعيفة فمعتدلة ببقية الجهات. والبحر يكون شديد الاضطراب فهائجا بالشمال ومضطربا […]

لمحة على كميات الامطار المسجلة خلال يوم أمس حسب ما نشره المعهد الوطني للرصد الجوي.  

يعاني الكثيرون من مشاكل النوم على غرار النوم المتقطع والاستيقاظ ليلا مع صعوبة الخلود للنوم مجددا، ويتعارض الاستيقاظ في الليل مع راحة الشخص، ويمكن أن يؤثر أيضا في حالته الصحية بصورة عامة، لأن النوم السليم هو أساس الحياة الصحية. ويتساءل البعض عن أسباب الاستيقاظ ليلا والتي نعددها فيما يلي: أولا الإجهاد، إذ يؤثر الإجهاد في جميع الجوانب الصحية بما فيها النوم، ويمكن أن يسبب تكرر الاستيقاظ أثناء الليل، كما أن […]

يشهد طقس اليوم الخميس سحب كثيفة مع أمطار مؤقتا رعدية وأحيانا غزيرة بالمناطق الغربية ثم تشمل تدريجيا الجهات الشرقية للوسط و الجنوب بعد الظهر. إمكانية تساقط البرد بأماكن محدودة. الرياح من القطاع الغربي قوية من 40 إلى 60 كلم/س قرب السواحل الشرقية و المرتفعات و بالجنوب مع دواوير رملية محلية وضعيفة فمعتدلة من 15 إلى 30 كلم/س ببقية الجهات. البحر متموج بالشمال و شديد الاضطراب ببقية السواحل إلى هائج بخليج […]

كميات الامطار المسجلة خلال ال24 ساعة الاخيرة  

كل شهر، تمر بي بضعة أيام أشعر فيها بحزن شديد يكاد يمنعني من مغادرة المنزل. كما تنتابتني نوبات ذعر ومشاعر يأس و  أفكار انتحارية. ولأن معاناتي هذه لم تبدأ سوى خلال السنوات الأخيرة، توفر أمامي كثير من المبررات التي يمكن أن أعزيها إليها. فإما العمل، أو العائلة، أو الامور المالية ، أو العلاقات، أو الصحة، أو موانع الحمل ، أو أصحاب المنازل التي أقيم فيها. باختصار، كانت أي مسألة قد […]