play_arrow
Radio AlHayetFm الإذاعة الأولى للصحة في تونس
تؤثر قلة النوم على مشاعرنا، بحيث نصبح أكثر غضبا وسريعي الانفعال، وقال طبيب الأعصاب الدكتور براشانت ماخيجا إن أدمغتنا تكافح للتعامل مع العواطف بشكل صحيح دون الحصول على قسط كافٍ من النوم، ويؤدي الحرمان من النوم إلى العبث بجزء من أدمغتنا يتعامل مع المشاعر، مما يجعلنا أكثر عرضة للتفاعل بشكل سلبي مع الأشياء. كم عدد ساعات النوم اللازمة يوميا؟ بالنسبة لمعظم الناس، فإن الحصول على سبع إلى تسع ساعات من […]
أدى وفد من أعضاء مجلس نواب الشعب، من الدوائر الانتخابية بولاية بن عروس، فجر اليوم الأحد، زيارة ميدانية إلى سوق الجملة ببن عروس، بهدف الوقوف على عملية التزود والاطلاع على الأوضاع العامة في السوق. وجاء في بلاغ صادر عن مجلس نواب الشعب، أن هذه الزيارة تندرج ضمن جهود البرلمان الرامية إلى فهم احتياجات السوق والتحديات التي قد تواجه المواطنين والتجار. ودار بين الوفد النيابي والعاملين في السوق والتجار، نقاش حول […]
يمثل شهر رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين، من خلال التخلص من العادات السيئة والمرتبطة بالتدخين وتعويضها بعادات حميدة. وقال الطبيب المختص في العلاج السلوكي والإداركي كريم المشري إنّه خلال شهر رمضان يبقى المدخّن الصائم لساعات طويلة دون تدخين، وهو ما يعزّز الوعي لديه بالعادات المرتبطة بالتدخين والأسباب المؤدّية له ويحفّزه بذلك على التفكير في الإقلاع عن التدخين. وأوضح أنّه من بين العادات المرتبطة بالتدخين، تناول قهوة الصباح مع سيجارة أو […]
سفرت 662 زيارة رقابية ميدانية، قامت بها فرق مشتركة بين وحدات المراقبة الاقتصادية بالادارة الجهوية للتجارة ووحدات الامن والحرس الوطنيين بولاية القيروان، عن رفع 124 مخالفة اقتصادية، خلال الأسبوع الأول من شهر رمضان. وتوزعت هذه المخالفات، وفق ما أفاد به المدير الجهوي للتجارة عادل بن حليمة، وكالة تونس افريقيا للانباء، بين 36 مخالفة في عدم إشهار الأسعار أو الاشهار المنقوص، و30 مخالفة في عدم الإستظهار بفواتير الشراء، و20 مخالفة في […]
يكون طقس الليلة مغيما جزئيا بأغلب المناطق . و تكون الرياح من القطاع الجنوبي تتجه إلى القطاع الشمالي بالشمال قوية نسبيا قرب السواحل وبالمرتفعات ومحليا بالجنوب و ضعيفة فمعتدلة ببقية الجهات. و تتراوح الحرارة أثنـاء الليل بين 10 و 14 درجة بالشمال والمرتفعات وبين 15 و 18 درجة ببقية الجهات.
يكون طقس الليلة مغيما جزئيا بأغلب المناطق . و تكون الرياح من القطاع الجنوبي تتجه إلى القطاع الشمالي بالشمال قوية نسبيا قرب السواحل وبالمرتفعات ومحليا بالجنوب و ضعيفة فمعتدلة ببقية الجهات. و تتراوح الحرارة أثنـاء الليل بين 10 و 14 درجة بالشمال والمرتفعات وبين 15 و 18 درجة ببقية الجهات.
وافق مجلس الوزراء، خلال الاجتماع الذي أشرف عليه رئيس الحكومة، أحمد الحشّاني، السّبت، بقصر الحكومة بالقصبة، بالنيابة عن رئيس الجمهورية، قيس سعيّد، على مشاريع قوانين وأوامر ذات طابع اقتصادي وثقافي واجتماعي ورياضي وسياسي من ضمنها مشروع قانون يتعلق بالمصادقة على المخطط التنموي 2023-2025. وأوضحت وزيرة الاقتصاد والتخطيط، فريال الورغي السبعي، خلال عرض مشروع القانون، أن المخطط التنموي 2023-2025 يهدف إلى تطوير الأداء التنموي للترفيع في مستوى المكاسب الاقتصادية والاجتماعية […]
قالت جينيفر ديكس -المدربة الرياضية في قسم الطب الرياضي لدى كليفلاند كلينك في الولايات المتحدة- إن هناك عددا من المعايير التي يمكن للصائمين تطبيقها في رمضان لممارسة الرياضة بأمان. وتسلط ديكس الضوء على إرشادات يمكنها مساعدة كل من يرغب في المحافظة على تمارينهم الرياضية خلال شهر رمضان. 1- تناول أغذية متوازنة أوضحت ديكس أنه من الأهمية بمكان عدم تفويت وجبة السحور، والحرص على تناول وجبات متوازنة. ويجب أن تشتمل وجبتا […]
تمكنت الوحدات البحرية التابعة للإقليم البحري بالجنوب والوسط، من إحباط عمليتي اجتياز للحدود البحرية خلسة بجرجيس (مدنين) والمهدية، ونجدة وإنقاذ 77 مهاجرا من جنسيات أجنبية مختلفة، وفق بلاغ أصدرته الإدارة العامة للحرس الوطني اليوم السبت. فقد تمكنت الوحدات العائمة بمنطقة الحرس البحري بجرجيس، التابعة للإقليم البحري بالجنوب، من إحباط عملية اجتياز للحدود البحرية خلسة، ونجدة وإنقاذ 24 مهاجرا من جنسيات أجنبية مختلفة، بعد أن أبحروا من سواحل دولة مجاورة، بالإضافة […]
1
play_arrow
زيها مين حماقي
2
play_arrow
البنت القوية وائل كفوري
3
play_arrow
انتهى بلقيس
