المكملات الغذائية للاعبي كمال الأجسام.. أنواعها ومتى يحتاجونها
يقبل الكثير من الشباب الذين يمارسون رياضة كمال الأجسام على المكملات الغذائية مثل الأمينو أسيد والبروتين وغيرها، فما أنواعها؟ وهل يحتاجونها؟ ما مكملات كمال الأجسام ? مكملات كمال الأجسام هي أي مكمل غذائي قد يساعد في بناء كتلة العضلات أو زيادة القوة أو تقليل وقت التعافي، وذلك وفقا لتقرير في ميديكال نيوز تودي medicalnewstoday. لن يكون الشخص قادرا على الاستفادة من المكملات إلا إذا تم دمجها مع التدريب الكافي والنظام الغذائي الصحي. […]