Non classé

وجبة فطور صحية تمنحك النشاط كامل اليوم ..!!

today14 يوليو 2024

Background
share close

تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات خلال اليوم  و يجب عدم تخطيها أبدا لانها توفر فرصة لبدء اليوم بشكل صحي.

وهناك بعض الأطعمة التي يُنصح بتناولها للشعور بالشبع والنشاط وتعزيز الصحة بشكل عام,و حسب جمعية القلب الأميركية، فإن تناول الخضار والمكسرات والحبوب الكاملة، والتقليل من الملح والدهون المتحولة، يساعد على الحد من معدل الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية.

 

المصدر : الجزيرة

Written by: Heni Najla

Rate it

Previous post

رياضة

بعد الفوز على كندا بركلات الترجيح في المباراة الترتيبية

توج منتخب أوروغواي بالميدالية البرونزية والمركز الثالث لبطولة كوبا أمريكا، بعد فوزه على كندا فجر اليوم الأحد بركلات الترجيح 4-3 بعد نهاية الوقت الأصلي بالتعادل 2-2 ‎في المباراة التي جمعتهما على ملعب بنك أمريكا. وكاد منتخب كندا يتوج بالبرونزية الأولى في تاريخه ولكن لويس سواريز المخضرم كان له رأي آخر، حيث تقدم منتخب أوروجواي عبر بنتانكور في الدقيقة 8 وتعادل كوني لكندا في الدقيقة 22، وأضاف ديفيد الثاني لكندا في […]

today14 يوليو 2024

Post comments (0)

Leave a reply


0%