الصحة

هذا ما يحدث لجسمك عند إيقاف تناول السكر ؟

today27 سبتمبر 2022 11

Background
share close

أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، أخصائية التغذية الروسية، أن على الراغبين في التخلص من الوزن الزائد، التخلي عن استهلاك السكر تماما.

وتشير الأخصائية في حديث لصحيفة “إزفيستيا”، إلى أن التخلي المفاجئ والتام عن السكر لن يؤدي إلى أي عواقب سلبية للصحة، مقارنة بالتخلي التام عن تناول الكحول والمخدرات.

وتقول، “إذا تخلى الشخص الذي يريد التخلص من الوزن الزائد بصورة تامة وفجائية عن تناول الحلويات، فلن يحدث له أي شيء سيء على الإطلاق. لأن التخلي عن السكر ليس سيئا مثل التخلي التام عن الكحول أو المخدرات. لأن الشخص عندما يتخلى عن المؤثرات العقلية المسببة للإدمان، فإنه يعاني من أزمة الامتناع عن هذه المواد. ولكن إذا توقف الشخص فجأة عن تناول الحلويات، فلن يعاني من هذه الأزمة ولن تكون هناك عواقب صحية خطيرة”.

وتضيف، إذا رغب الشخص بتخفيض وزنه، فليس من الضروري التخلي تماما عن الحلويات. لأنه حاليا تباع في المتاجر “حلويات بديلة” مصنوعة من isomaltooligosaccharide (كربوهيدرات لا يمتصها الجهاز الهضمي تحتوي على بدائل السكر).

المصدر: صحيفة “إزفيستيا”

Written by: Siwar hSiwar

Rate it

Previous post

أخبار-جهوية

رقادة: غياب الحافلة تسبب في تغيب التلاميذ عن مقاعد الدراسة

تغيب صباح اليوم الثلاثاء عدد من التلاميذ بمنطقة رقادة التابعة لمعتمدية القيروان الجنوبية عن مقاعد الدراسة بصفة جماعية، بسبب تخلف حافلة النقل المدرسي التابعة للشركة الجهوية للنقل بالقيروان و المخصصة لنقلهم، عن موعدها وهو ما اثار حفيظة الاهالي الذين اعتبرو ان في ذلك مسا من فرص التكافئ، كما أكدوا في ذات السياق انها ليست المرة الاولى التي تتسبب فيها حافلات الشركة في تغيب ابتائهم عن الدراسة.

today27 سبتمبر 2022 10

Post comments (0)

Leave a reply


0%