9 أطعمة مضادة للأكسدة
تتمتع بعض الأطعمة بخصائص صحية تساعد على منع الإصابة ببعض الأمراض الأكثر شيوعا، فما هي؟ في تقرير نشرته صحيفة "الكونفدنسيال" الإسبانية، نقل الكاتب خوان مونتاغو عن المعهد الوطني للسرطان الإسباني أن "الجسم ينتج بعض مضادات الأكسدة لتحييد الجذور الحرة، التي تسمى مضادات الأكسدة الذاتية. ومع ذلك، يعتمد الجسم على مصادر خارجية لإنتاج بقية مضادات الأكسدة التي يحتاجها، وتسمى مضادات الأكسدة الغذائية، وهي متأتية من الفواكه والخضروات والحبوب". ما الأطعمة الغنية […]
Post comments (0)