تعرف على فوائد الاستيقاظ مبكرًا
ربما يكون الاستيقاظ مبكرا من أصعاب العادات اليومية،و لكن له عديد الفوائد من بينها *يمنح الاستيقاظ مبكرا من النوم طاقة عقلية وجسدية هائلة تساع على قضاء يوم كامل بنشاط وفعالية. *الاستيقاظ مبكراً يمنحك متسعاً من الوقت لتخطيط يومك بشكل مناسب وإنجاز كافة متطلباتك، فعلى سبيل المثال يساعد الاستيقاظ مبكراً السيدات العاملات في إعداد أطفالهن للذهاب إلى المدرسة، وإعداد الفطور والاستعداد للذهاب للعمل بمنتهى الهدوء دون الشعور بالتوتر والضغط العصبي لنفاد […]
Post comments (0)