دراسة بريطانية: كيف تأكل ليلا دون أن يزيد وزنك؟
ما أفضل وقت لتناول الطعام إذا كنت لا ترغب في زيادة الوزن؟ من المعلوم أنه يجب تجنب الأكل في وقت متأخر من الليل، ولكن دراسة حديثة تقدم معيطات جديدة. ومن الشائع أن أي طعام يتم تناوله بعد الساعة السادسة مساء سوف يتحول إلى دهون في الجسم، وأن الأكل في وقت متأخر من الليل يرتبط بالسمنة وزيادة الوزن. ومع ذلك، تشير النتائج الأولية من دراسة جديدة حول تأثيرات أوقات الوجبات على […]
Post comments (0)