التوتر النفسي المستمر يهددك بالسكري وارتفاع ضغط الدم…
يؤثر التوتر النفسي على صحة الإنسان وله آثار سلبية عميقة، حيث يؤذي التوتر المستمر الجسد والنفس على حد سواء، فما هي أبرز أضراره؟ وكيف نحمي أنفسنا منها؟ يؤكد رئيس مؤسسة المعرفة الصحية الألمانية الدكتور رالف سور أن التوتر النفسي المستمر يدفع المرء إلى اتباع سلوكيات وعادات غير صحية، مثل قلة النوم والتدخين وتناول الطعام بشكل سريع أو تناول طعام غير صحي، مما يؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة، ثم يصبح المرء […]
Post comments (0)