الصحة

طبيب يكشف :”الشوكولاتة عنصر غذائي أساسي في النظام الغذائي الصحي…”

today31 يناير 2023 5

Background
share close

أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أن الشوكولاتة ليست مجرد مادة غذائية شهية فقط، بل عنصر أساسي في النظام الغذائي الصحي، لا يمكن الاستغناء عنه.

ويشير مياسنيكوف في برنامجه التلفزيوني، إلى أنه وفقا لعدد من الجمعيات الطبية، يجب تناول الشوكولاتة لأنها واحدة من بين سبعة مواد غذائية أساسية- الفواكه والخضروات واللحوم الأسماك والحبوب الكاملة والثوم.

ويضيف موضحا، ويعود السبب إلى أن الشوكولاتة تحتوي على كمية هائلة من المواد النشطة بيولوجيا. ولكن يجب عدم تناول الشوكولاتة بالحليب التي لا تحتوى على سوى دهون الحليب، بل يجب تناول الشوكولاتة الداكنة، التي تحتوي على ما لا يقل عن 70 بالمئة من الكاكاو، حيث يكفي تناول قطعة صغيرة منها في اليوم فقط وليس لوح كامل.

ويشير مياسنيكوف، إلى أن الشوكولاتة تحتوي على مواد نشطة بيولوجيا، تحسن المزاج، وكذلك مواد تخفف السعال. والشوكولاتة تقوي الأوعية الدموية، لذلك هي ضمن النظام الغذائي للوقاية من مرض الزهايمر.

ووفقا له، الشوكولاتة تنشط وتنعش، ولأنها مصدر للكافيين، حيث تحتوي على نسبة أقل بقليل مما في القهوة والشاي. كما أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب وارتفاع مستوى ضغط الدم يمكنهم تناولها.

وتعتبر الشوكولاتة مضادا طبيعيا للأكسدة، لأنها تحتوي على مواد تحفز السيروتونين والأسيتوسين.
ويختتم مياسنيكوف حديثه، عموما “حبوب الكاكاو هي في الواقع دواء سحري”.

المصدر: فيستي. رو

Written by: Siwar hSiwar

Rate it

Previous post

أخبار-جهوية

عضو نقابة التعليم الأساسي بالعلا  :”ما حدث مع مدير العلا هو محاولة قتل ..يجب سن قانون يجرم الإعتداء على الاطارات التربوية …”

 نفذ اليوم الثلاثاء عدد من التلاميذ و الاطارات التربوية  و الأولياء    وقفة  اجتجاجية  تنديدا بحادثة الاعتداء على   مدير المعهد الثانوي بمعتمدية " العلا"  من طرف أحد المنحرفين المتواجد بمحيط المؤسسة التربوية المذكورة وذلك أثناء تأمينه عملية مغادرة التلاميذ للمعهد . و  من  جهته أكد  منجي  مخلوف عضو نقابة التعليم الاساسي بالعلا  في تصريح لمراسل الحياة  أف أم  نجيب السعيداني  أن  ما حدث هو محاولة قتل داعيا الى ضرورة  سن […]

today31 يناير 2023 8

Post comments (0)

Leave a reply


0%