الكافيين مضر أم مفيد للصحة؟ تعرف على 6 خرافات بشأن القهوة والشاي
هل الكافيين ضار؟ وهل يسبب الإدمان؟ وماذا عن الجفاف؟ ما كمية الكافيين في بعض المشروبات الشائعة؟ وما أبرز الخرافات حول الكافيين؟ هناك عدة مغالطات عن الكافيين، جمعنا أبرزها لنقدمها في هذا التقرير، مع معلومات حول تأثير الكافيين على الجسم. الخرافة 1: الكافيين ضار بالنسبة لك عند استهلاكه بمعدل أقل من 300 مليغرام يوميا، فإن الكافيين -الذي يعد من أبرز المواد الموجودة في القهوة والشاي- لا يرتبط بمشاكل صحية. إذا كان […]
Post comments (0)