علميًا..هذا أفضل وقت لتناول العشاء
تناول الطعام قبل النوم مباشرة لا يمثل خطر على الشخص ولكنه لن يكون في حالة مثالية ظل تحديد أفضل وقت لتناول العشاء موضوعًا مثيرًا للجدل على مدى سنوات طوال. يزعم البعض أن تناول وجبة مبكرة هو الحل المثالي، بينما يقول آخرون إنه لا يوجد ما يمنع من تناول الطعام عندما يحين الوقت المناسب، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع "Outside". وفقًا لخبراء التغذية، اتضح أن هناك بعض المرونة فيما […]
Post comments (0)