ضرورة الراحة ساعتين بعد الإفطار قبل أي تمارين
أوضح الدكتور عادل سجواني، أخصائي طب أسرة، لـ«البيان» أن ممارسة الرياضة وخصوصاً المشي في آخر ساعة من نهار رمضان لا تسبب جلطات أو تخثراً في الدم، إلا أن الجفاف قد يسبب للشخص إنهاكاً حرارياً أو حصى في الكلى، مشيراً إلى أن الجفاف نسبي بين الناس وذلك حسب تحملهم، والأفضل أن يمارس الشخص الرياضة حال استطاعته شرب الماء، محذراً كبار السن والأطفال والذين يعانون مرض السكري من ممارسة الرياضة وهم صائمون. وقال الدكتور سجواني: «ينبغي عدم تصديق كل ما يتم […]
Post comments (0)