ممارسة الرياضة في العمل.. “نتائج غير متوقعة”
يشكو بعض الناس من عدم الحصول على الوقت الكافي لممارسة الرياضة، بسبب ضغط العمل والانشغال بالحياة المهنية، الأمر الذي ينعكس سلبا مزاجهم اليومي ويتسبب في مخاطر صحية. وفي الوقت نفسه تشير البحوث العلمية إلى أن بعض الحركات البسيطة خلال العمل قادرة على تنشيط الذهن والجسم في نفس الوقت. يمثل إيجاد وقت لممارسة الرياضة تحدياً صعباً لأغلب الموظفين بسبب ضغط العمل والتزامات الحياة، لذلك يرى مراد الغرايري أخصائي الطب الرياضي في […]
Post comments (0)