الطريقة الصحيحة.. هل ينبغي تنظيف الأسنان قبل الإفطار أم بعده؟

وفقا لتوصيات عدد من الأطباء فإن الطريقة الصحية هي كالتالي:

ضع الفرشاة بزاوية 45 درجة بين السن واللثة ثم حركها بشكل دائري ثم للأسفل للأسنان العلوية.
اثن الفرشاة قليلا لتنظيف السطح الداخلي للأسنان مع عمل حركات دائرية ومن ثم للأسفل.
لا تنس تنظيف أسطح الأسنان الداخلية حتى تصل للأسنان الخلفية بوضع الفرشاة مائلة ثم تعمل حركات دائرية.
مرر الفرشاة لتنظيف اللسان من الخلف إلى الأمام.