الإدارة الجهوية للصحة تنص على جملة من التدابير الوقائية في ظل إرتفاع درجات الحرارة

تشهد مختلف الولايات خلال هذه الأيام موجة من الحرارة تتطلب إتخاذ التدابير الوقائية اللازمة،لتجنب التأثيرات السلبية للتعرض المطول لأشعة الشمس، وفق ما أكده كاهية مدير الرعاية الصحية الأساسية بالإدارة الجهوية للصحة “علي الطبال” لوكالة تونس إفريقيا للأنباء.
وأوضح الطبال أن موجة الحرارة التي تشهدها البلاد خلال هذه الأيام، والتي تجاوزت المعدلات العادية بأغلب الولايات، تقتضي التوقي من أشعة الشمس، وبين أن الإجراءات المنصوح بها لفائدة المتساكنين وخاصة منهم المسنين والأطفال والرضع والنساء الحوامل إضافة للفلاحين، الذين يضطرون للقيام ببعض الأعمال للمحافظة على جودة صابة التمور خلال هذه الفترة، تتضمن بعض التدابير الوقائية داخل المنزل وأخرى خارجه، مؤكد الحرص على الإكثار من شرب الماء بمعدل لا يقل عن لتر ونصف لكل فرد يوميا، مع التأكد من تمكين المسنين من هذه الكمية دوريا.
كما تتضمن التدابير، التخفيض من إستهلاك السكريات والمشروبات الغازية والعصائر الصناعية، مع الحرص على الجلوس في الغرفة الأكثر برودة بالمنزل وغلقها طيلة اليوم وتهوئتها ليلا، علاوة على التوجه نحو الاغتسال بالماء مقبول البرودة لأكثر من مرة في اليوم لتبريد الجسم.
ودعا الطبال الفلاحين المضطرين للعمل بالواحات خلال هذه الفترة الى الاغتسال المتواصل بالمياه، مع تجنب الوقوف في أشعة الشمس لفترات طويلة، مؤكدا على أهمية المشي في الأماكن المظللة عند الاضطرار لمغادرة المنزل مع استعمال أغطية للرأس وخاصة منها المضلات من الحجم الكبير التي تغطي الرأس والكتفين وإرتداء الملابس الفاتحة لتعكس أشعة الشمس.
وأشار الى أهمية تجنب المصطافين السباحة بالبحر من العاشرة صباحا الى الرابعة بعد الظهر، مع استعمال المراهم التي تحمي من أشعة الشمس، وأكد أن خطورة التعرض لهذه الأشعة يتمثل سواء في النقص الحاد للمياه في الجسم أو في ضربة الشمس التي تتمثل علاماتها الأساسية في الشعور بأوجاع قوية في الرأس مع ارتفاع درجة حرارة الجسم والتقيء أو الشعور بالرغبة في التقيء فضلا عن ظهور الإحساس بتشنجات وتقتقات عضلية، داعيا الى ضرورة بقاء المعني بهذه الأعراض بغرفة باردة مع تبريد جسمه ببعض المياه ونقله الى أقرب مستشفى في صورة عدم الشعور بالتحسن.
وأكد على ضرورة تفقد المسنين الذين يعيشون بمفردهم ببعض الأحياء السكنية من قبل جيرانهم ومتساكني هذه الأحياء يوميا، للتأكد من سلامتهم وتمكينهم من شرب الماء بالكميات الكافية.