احذروا الملح في رمضان

أكدت اخصائية التعذية ألاء هميلة على ضرورة  شرب كمية كافية من الماء في شهر رمضان و توزيعها بين الافطار و السحور بما يعادل كوب كل نصف  ساعة مشيرة الى أنه يمكن احتساب كمية الماء التي يحتاجها الجسم من خلال  العملية الحسابية التالية

الوزن الوزن × 35

و دعت الاء هميلة ضمن مداخلتها في برنامج “نهارك زين ”  على الحياة اف الى  التقليل من كمياة الملح في الاطعمة و تحنب المنتجات التي تحتوي على هذه المادة  اللحوم المصنعة ,الفواكه الجافة المملحة, الاجبان .. .

التفاصيل في الرابط التالي

https://www.facebook.com/alhayetfm/videos/627525820168408